<更新日>2018.08.06
さやかさやか

社内恋愛を始める時は思いもしなかった別れ・・・・。

職場内恋愛だと、終止符を打ったと時に「うわぁ気まずい」となりがちです。

社内恋愛の別れで辛い思いをしないように対処しましょう。

社内恋愛の別れで起こりうる問題は!?

同僚や先輩、後輩に恋しちゃうことってよくあるよね。

こんな私も2回社内恋愛経験しました。

社内恋愛から別れを経験し、起こりやすい問題を紹介します。

社内で顔を合わせてしまう

同じ会社でも部署によって顔を合わせる頻度が違いますね。

部署が違って顔を合わせる頻度が少なくても同じ会社に働いていれば、電話を受け取ってしまったり元カレの話を耳にしたりしてしまうものです。

付き合う時は別れた時のことを考えて付き合う人はあまりいないので、別れてから気まずいということに気づきます。

同僚に気を使わせてしまう

社内にバレずに付き合っていたのであれば「同僚に気を使わせてしまう」ことは少ないかもしれません。

私も経験あるけど社内恋愛って、公表していなくても二人の雰囲気見てると周りも気づいてしまうものですね。

だから9割程度の人がここに当てはまるのではないでしょうか?。

自分たちは気にしていなくても、別れたことに周りの同僚が気を使っちゃうんだよね。

またその空気感がなんともよくなく、居心地の悪い雰囲気になってしまう。

空気感ってなんとなく伝わっちゃうんだよね。

仕事に支障が出てしまうことも

二人がかなりギクシャクすると仕事に支障が出てしまうこともあります。

二人が同じ部署や関係性のある部署同士であれば、仕事に支障をきたすことも可能性が高くなります。

あなたたち二人がギクシャクしていると、別れたことを知っている同僚までもが気をつかい更にギクシャクしてしまいます。

やはり仕事なのでプライベートなことを持ち込んでしまうのはよくないので、部署が同じだったり関係性のある部署同士の付き合いだった場合は、仕事に支障をきたさない様な配慮が必要でしょう。

きれいに社内恋愛を終わらせる方法

社内恋愛を終わりにしたい時には、トラブルなくきれいに終わりにさせましょう。

それにはとにかく二人が納得して別れることが重要となります。

彼から別れを告げられたら、冷静になり別れを受け入れる

彼から別れを告げられるとショックですよね。

だけど相手の気持ちを受け入れるようにしてください。

社内恋愛の場合は特に別れる時にグダグダしてしまうと後々影響していきます。

言われてすぐは状況を理解できないかもしれないけど「別れたい」と言われれば素直に受け入れよう。

別れを告げられて辛い時は、恋愛の専門家に話を聞いてもらおう!!

人に話を聞いてもらうだけでも心が安らぐのですが、恋愛の専門家であれば良きアドバイスもくれる事間違いなし!!

あなたから別れを告げる場合は、相手が納得するまでしっかり話し合う

社内恋愛だけじゃないけど、別れる場合はお互いが納得できないとストーカーになってしまったり、嫌がらせを受けたり・・・・いろんなトラブルが待ち受けてしまいます。

社内恋愛でそんなトラブルに合ってしまうと会社に迷惑をかけることになってしまうので、相手が納得するまでしっかり話し合うことが重要となります。

まずは冷静になり落ち着いて話し合いましょう。

どうやって切り出せばいいのか?など別れに不安を抱いている場合には、恋愛の専門家に話を聞いてもらいましょう。

恋愛の専門家ならば、あなたが今抱いている不安を取り除けるようなアドバイスをしてくれるでしょう。

身近に恋愛に詳しい友人がいない人でも救われる方法とは…

恋愛相談私の記事を含め、世にある恋愛指南は、全て、参考程度の役にしか立ちません。

それは、アナタの性格・彼の性格・アナタ達の状況は、全てオリジナルで他にないものだから。

100の恋愛に限られた特効薬のどれかが必ず当てはまる…というわけではないのです。100の恋愛があれば100通り以上の解決方法が存在するのです。

ですから、一番良いのは、アナタの性格・彼の性格・アナタ達の状況を事細かに把握した上でのアドバイスなのです。

更に言えば、その道の専門家のアドバイスならばこの上なく良いです。

その道の専門家って何?誰?
恋愛とは、算数のような明確な答えが無いもの。その人その人に合うアドバイスが出来、相談者を幸せへと導いてあげれなくてはいけません。

そういったことが出来る職業と言えば…古くから占い師という伝統的且つ世界中にある職業があります。

でも、占い師って本当に当たるの?良い占い師さん知りませんけど。
占い師はたくさんいます。ですから、良い占い師とそうでない占い師がいます。

良い占い師探す時間もないし、行く暇もありません。更に言えば占いに通っているのを人に知られたくありません。
電話占いなら、良い占い師を簡単に探せますし、自宅で電話で凄腕の占い師に占ってもらえます。

いくつかある電話占いの中で、最も有名でおすすめできるのがヴェルニというサービスです。

電話占いヴェルニとは…

良い占い師が多数(250名以上)在籍

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利用料金は?支払い方法は?

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利用するには…利用の流れについて

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その後、会員レジュメに則り、占ってもらいたい占い師を選び、フリーダイヤルに電話すれば、オペレーターを介さずに直接占い師さんと話をすることができる仕組みになっています。

会員レジュメ・具体的な流れについてはヴェルニ公式サイトで確認してください。

電話占いヴェルニ

きれいに別れられるように最低限の約束事を決める

別れた後にもめることって案外多いです。

その揉め事で多いのが、振られた腹いせで相手の悪口を言いふらしたりすることです。

振った方も「別れ話しても中々別れてくれなかった。面倒な奴だった」とか「エッチの時、あいつはこんなだった」など二人にしかわからないことや恥ずかしいことを他人に話してしまうことでもめてしまうことがあります。

そうならないためにも、別れる時に決めごとを作りましょう。

  • 互いの悪口(二人だけの秘密など)を言いふらさない
  • できるだけ自然に接し、露骨に避けないようにする

私がおススメする決めごとは上記2つ!!

先ほども書きましたが、やはり別れた後の秘密や悪口を言うのはトラブルのもとだし、言われた方はとても嫌な気持ちになるのでできるだけ未然に防ぎましょう。

また別れた後なので出来るだけ接触したくないのはわかりますが、露骨に避けるのは辞めましょう。

あなたたちが交際し別れたことを知っている社内の人なら、露骨に避けることで社内の雰囲気も悪化してしまい、増々嫌な雰囲気になってしまいます。

あなたたちが変な空気を醸し出すと周りにも影響するので、社内恋愛していたなら会社の為にもお互いに大人になり、プライベートを仕事に持ち込まないように心がけましょう。

社内恋愛で別れた後に気を付ける行動

やはり社内恋愛はそれ以外の恋愛に比べて、気をつけなくちゃいけないことは多いですね。

仕事上で接しているとかっこよく見えたりして恋心を抱いてしまう気持ちは痛いほどわかります。

すでに社内恋愛をし、もう別れてしまったのだから仕方ありませんので、気を付けた方がいことだけやりましょう。

落ち込み過ぎない

プライベートを仕事に持ち込んだらダメと分かっていても、少しは仕事に影響出てしまうこともあると思います。

あなたが落ち込み過ぎていると、なんとなく伝わり雰囲気がどよーんとしてしまいます。

しかも社内恋愛後の別れは、周りも気づいてるからこそあなたが気丈にふるまわないといけません。

それができないのであればとりあえず別れた翌日は、休んで心を落ち着かせるのがいいでしょう。

ただ・・・会議などどうしても外せない仕事がある場合には休むと迷惑をかけるので気を付けましょう。

次は社内の人とは付き合わないようにする

社内恋愛の別れを経験すると「別れたことを考えると、社内恋愛はもうしたくない」と思う人が多いのではないでしょうか?

私も最初失敗した時はそう思っていました。

私の場合元彼と別れた時は、部署が違く勤務先も別地域だったので気楽でした。

ただたまに本社に会議で行くときは顔を合わせるのでちょっと気まずかったです。

それからしばらくして私はその会社を退職したので、全く会うことはなくなりました。

そうそう私の同僚で、社内恋愛を何回も繰り返している人がいました。

の人は切り替えが早いので、社内の人と別れても全然気にしていなかった。

この人位肝が据わっていれば、社内恋愛を繰り返してもいいのでしょうが、やはり悪いうわさも立っていたので一度社内恋愛を失敗したならその会社での社内恋愛はしない方がいいと思います。

私みたいに二度目は別会社なら過去のことを知る人物もいないので問題ないけどね。

別れた後に気持ちを切り替える方法

社内恋愛に限らず「別れ」は非常に寂しいもの。

だけど寂しい寂しいしているだけでは前に進めないし、周りから見ていても気分はよくありません。

そこで寂しい気持ちから心を切り替える方法を紹介します。

趣味を始めたり、同性の友達と遊ぶ

ベタだけど、やはり何かに夢中になると自然と嫌なことって忘れられます。

私は比較的無趣味なんだけど、唯一ある趣味が編み物です。

何も考えずに編み物に没頭しているとあっという間に時間が過ぎます。

何かに夢中になれると、嫌なこととかも思い出さなくなり自然と忘れてしまいます。

暇になると人って急に寂しくなるので、できるだけ予定を入れて一人ぼーっと考え事しないように気を付けましょう。

あとは彼氏がいる時って案外同性の友達を無下に扱っていることないですか?

やはり女性には女性の仲間が必要です。

別れた時に再度実感します。

たまには女子会にも参加して、いっぱいしゃべって嫌なことを忘れちゃおう!!

笑って泣いてしていると・・・悩んでいたことが馬鹿みたいに思えちゃうよ。

別れにはやっぱり新しい出会いが必要

あとは、新たに素敵な人をみつけると自然と昔の男のことは気にならなくなる。

だから新しく好きな人ができれば自然と忘れちゃうよ。

でも出会いがない!!と嘆く人もいるでしょう。

出会い何てあっちこっちに転がってるよ!!と私は言いたい!!

それでも中々出会いを見つけられない人は、婚活アプリを使うと普通に探すよりかは早いはず。

検索とかもできちゃうからあなた好みも見つけやすい!!

苦しい恋・辛い恋を理想的に乗り切るために有効なツールとは…

思い悩む女性本気で誰かを好きになると、どんなに賢い人であっても我を忘れてとんでもなく愚かな行動をしてしまうことがあります。

本命との恋はうまくいかないのに、そんなに好きではない人に一方的に好かれてしまうことはよくある…。

心当たりはありませんか?

本気で誰かを好きになると、自分のモノにしたいという独占欲が沸きます。それが、相手にとってのしつこいライン、面倒くさい電話、束縛、嫉妬につながります。

恋愛は、ただ自分の気持ちを素直に相手にぶつけるだけでうまくいくものではありません。

時には、頻度やタイミングを考慮した上でラインを我慢する、電話を控えるということが恋の駆け引きとして必要になることがあります。

ただし、独占欲・束縛・嫉妬心が強くそれが空回りしてしまうとその我慢がとてつもなく難しい。アナタも経験ありますよね。

この恋路を邪魔する厄介独占欲・束縛・嫉妬心を軽減させる最も良い方法が、「他の男で気持ちを紛らわせること」。

仕事で紛らわす、趣味で紛らわす…色々ありますけど、最も精神的に楽になれる、効果が高いのが、「他の男で…」です。

とはいえ、本命の彼以外とお付き合いするのはちょっと…となりますよね。それは当然の反応(笑)

他の男の可能性もあるのだと自分がひっそりと思えればそれでいいのです。

では、どうすれば…?解決方法は?

世にはたくさんの男性がいる…そんなこと言われても、たくさんと言っても、「いい男はみんな彼女持ちでしょ?みんな結婚してるでしょ?」となって、具体的に気を紛らわせるには至りません。

では、彼女募集中の男性しかいない環境に身を置くことができればどうか?これだと、全員が今スグに自分の恋人になる可能性を秘めていますので、妄想することが容易となり、本命への執着心を和らげるのに大いに役立ちます。

彼女募集中の男性しかいない環境とは…婚活・恋活アプリでの非公開SNSの場。

婚活・恋活アプリ婚活・恋活アプリは、彼女募集中の男性であることが参加の前提条件。だから、彼女募集中の男性しかいない環境です。

無料登録したら、男性の写真・プロフィールを無料で見放題となります。何万人もの彼女募集中の男性のプロフィール・写真を見ていたら…本命彼氏への独占欲・束縛・嫉妬心は薄れます。

本命彼氏への独占欲・束縛・嫉妬心が薄れれば、理想的な恋の駆け引きを出来るようになれます。時には引いてみる…を苦しむことなくできるようになります。

そんなに好きでもない男性のように、本命男性をアナタの虜に出来るようになれる可能性が高まります。

以下は、登録者が特に多く、婚活・恋活アプリを始めるならまずここから始める人がほとんどな有名大手、婚活・恋活アプリの四天王。
  • ゼクシィ縁結び(人気・おすすめ)|リクルートグループの婚活サービス。大手感・安心感が人気。
  • マッチ・ドットコム(人気・おすすめ)|老舗の優良サービス。登録者数は他と比較にならないほど多い。他では出会えない人と出会える。
  • ペアーズ|フェイスブック婚活アプリと言えば、ペアーズと言うほど有名。
  • Omiai|恋活アプリ。フェイスブックアプリでは、ペアーズと同等の知名度を誇る。
有料じゃないの?どこからが有料なの?
ペアーズ、Omiaiは、女性が優遇されています。男性が有料でないと利用できないところが無料だったりします。

4業者に共通している有料と無料の違いは…相手異性に「いいね!を送る回数」、「個別メッセージを送る回数」が有限か無限かです。 ※メッセージ送信自体が有料のサービスもあります。

とはいえ、どのサービスも有料プランでも月額3,000円程度。スポーツクラブよりも格段に安いです。結婚相談所のように何十万円…ということはありません。自らの心を正常に保てることを思えば、価値ある出費と言える範疇なのではないでしょうか?

さやかさやか

一途な思いは恋を成功させるのに実は邪魔な存在でもあります。 他の男の存在で気持ちを緩めて、理想的な恋の駆け引きが出来るアナタをキープし、本命の彼を落としちゃってください。

まとめ

社内恋愛の別れを気まずい関係にならない方法はいかがでしたでしょうか?

社内恋愛で別れを実体験した私が経験とともに書きました。

社内恋愛で結婚まで行けばいいけどそうじゃないと別れた後が辛いよね。

でも一番つらいのは、結婚したけど離婚する場合。

でも実際にこういう人もいますので・・・・離婚すると本当に周りもかなり気を使ってしまう。

私の2回目の社内恋愛は、会社を辞めることが決まっていたのでアタックしました。

だってアタックして振られたら辛いでしょ!!でも辞めるなら振られても少し我慢するだけだしいいかと思ったの。

結局結婚まで至っちゃったけど(笑)

社内恋愛の別れに関するQ&A

同棲中の彼とは社内恋愛しています。私の焼きもちから彼と喧嘩になってしまいました。最終的に彼から「もう疲れたから別れたい」と言われました。同棲もしているし社内恋愛だし・・・本当に辛くてどうしていいのかわかりません。彼はしばらく友達の家に行くと言いすでに2日家を空けています。やはり別れるべきでしょうか?
とりあえず彼としっかり話し合うことが重要です。

喧嘩は勢い余って売り言葉に買い言葉で言ってしまうこともあります。

もしかすると彼だって本気で別れようと思ったわけでない可能性があります。

とりあえず彼に帰ってきてもらい話し合いましょう。

そして彼の気持ちが本気であれば別れを受け入れるしかないと思いますが、勢いで言ってしまったのであれば仲直りしましょう。

私も同棲中の彼と喧嘩したことがあります。

初めての喧嘩であれば勢い余って言ってしまった可能性が高いでしょう。

ただししょっちゅう喧嘩しているのならば、嫌気がさしてしまった可能性があります。

どちらにせよ、彼が本気で言ったのかどうかは本人に聞くしか方法はありません。

社内恋愛していた彼に振られました。しかし私は一方的に振られたので未練があります。毎日顔を合わせるので忘れようにも忘れられません。彼が視野に入るとついつい逃げてしまいます。どうしたらいいですか?
振られてつらいのはわかりますが、仕事とプライベートはきっちり分けましょう。

あなたがこそこそ逃げたりすれば彼も気づくはず。

しかも下向いて落ち込んでいるのを彼が見たら、いい気持ちはしないでしょう。

また別れたことを知っている人たちが見たら「振られて可哀そう」となり彼の方が居づらくなってしまいます。

もう大人なのですから、大人の対応をしましょう。

振った方だけが悪いのではないですし、彼とは終わったことなので他に夢中になることを見つけてきれいさっぱり忘れましょう。

あなたが明るく振舞うことで、彼に私を振ったことを後悔させてやると思うと気分もよくなりますよ!!